오늘은 대장내시경 3일 전 음식으로, 먹어도 되는 음식과 절대 피해야 할 음식에 대해 정리해 보겠습니다. ‘이건 먹어도 되나?’, ‘이것도 먹으면 안 되나?’ 등으로 고민 되신다면 끝까지 읽어주세요. 아주 쉽게 구분해 드리겠습니다. ✅ 대장내시경 3일 전 음식, 왜 중요할까? 대장내시경은 카메라를 통해 대장 내부를 직접 관찰하는 검사입니다. 이때 음식물 찌꺼기나 씨앗 등이 장벽에 붙어있으면 어떻게 될까요? … 더 읽기
우리가 흔히 믿는 다이어트 상식이 사실은 잘못된 정보일 수 있습니다. 애초에 잘못된 정보를 실천하고 있다면, 아무리 노력해도 결과는 실망스러울 수밖에 없죠. 그럼 어디까지가 다이어트 오해이고 진실일까요? 다이어트 오해와 진실 6가지 오해 1: 탄수화물은 다이어트의 적이다? 많은 사람들이 탄수화물을 극단적으로 제한하면 살이 빠진다고 생각합니다. 하지만, 이는 잘못된 오해입니다. 탄수화물이 부족하면, 오히려 기초대사량이 낮아져 결국 조금만 먹어도 … 더 읽기
제습기 용량을 평수에 맞게 고르는 것은 쾌적한 집의 시작입니다. 여름철 장마나 습한 날씨로 집 안이 꿉꿉해지고, 곰팡이가 생기거나 옷이 눅눅해진 경험, 한 번쯤 있으시죠? 제습기는 이런 문제를 해결해주는 필수 가전이지만, 용량을 잘못 선택하면 돈만 낭비하고 효과를 보지 못할 수 있습니다. 그럼, 몇 평에 몇 리터 용량의 제습기가 적당할까요? 제습기 용량, 평수에 맞게 고르는 법 제습기 … 더 읽기
오늘은 비수면 대장내시경 후기를 공유해 보겠습니다. 비수면 대장내시경은 수면 마취 없이 진행되기 때문에, 통증과 준비 과정에 대한 궁금증과 두려움이 크실 텐데요. 저 역시 그 마음을 알기에, 지금부터 KMI 여의도 건강검진센터에서 생애 첫 비수면 대장내시경을 직접 받고 느낀 준비 과정, 통증, 회복까지의 모든 경험을 솔직하게 풀어보겠습니다. 비수면 대장내시경 후기 장 정결제 복용 대장내시경의 첫 번째 관문은 … 더 읽기
요요없는 효과적인 다이어트 유지 방법이 궁금하신가요? 오늘은 동국대학교 일산병원 오상우 비만전문의의 조언을 바탕으로, 수많은 다이어트 정보 속에서 정말 도움이 되는 다이어트 방법을 정리해 보았습니다. 무작정 굶거나 유행만 쫓는 방식이 아닌, 건강하게 체중을 줄이고 오래 유지할 수 있는 비법을 지금부터 확인해 보시죠. 비만의 기준과 위험성 비만을 평가할 때 가장 널리 알려진 지표는 BMI(체질량지수)지만, 이보다 더 주목해야 … 더 읽기
봄이 오는 중심에는 늘 대표 벚꽃명소인 여의도 벚꽃축제가 있죠. 저도 축제가 시작하자마자 다녀왔는데요. 다녀온 후기도 말씀드리면서 2025 여의도 벚꽃축제 일정부터 다양한 체험 프로그램까지 알아보겠습니다. 2025 여의도 벚꽃축제 일정 및 장소 서울 여의서로 벚꽃길에서 열리는 여의도 봄꽃축제는 당초 예정보다 연기되어 4월 8일(화)부터 4월 12일(토)까지 열립니다. 결과적으로는 일정이 연기된 것이 신의 한 수였다는 생각이 듭니다. 만개가 늦어져서 당초 … 더 읽기
자동차세를 납부하실 때는 계좌 입금보다 신용카드나 체크카드를 활용하시는 것이 좋습니다. 신용카드로 납부하더라도 카드납부 수수료가 들지 않기 때문에 카드 납부를 통해 추가 혜택을 누릴 수 있기 때문입니다. 자동차세 연납 신청 기간도 다가오는 만큼 오늘은 자동차세 카드 혜택 이벤트에 대해 알아보겠습니다. 자동차세 연납 조회/신청 방법이 궁금하시다면, 이 글을 확인해 주세요 => 자동차세 연납 조회 및 신청 방법 … 더 읽기
제2금융권에서 대출상품을 이용하고 계신 자영업자, 소상공인분이시라면, 소상공인 대출 이자 감면 혜택을 받으실 수 있게 됩니다. 고금리 대출로 이자 납부에 부담을 느끼고 계신 분들께 도움이 될 수 있는 지원 방안이 나왔으니 함께 살펴보시겠습니다. 참고로, 제1금융권 대출상품을 이용하시는 분들은 자영업자/소상공인 대출이자 환급!! 최대 300만원!! (1금융권) 글을 참조하시길 바랍니다. 정부, 자영업자/소상공인 대출 이자 감면 추진 은행권(제1금융권)에서 고금리 대출상품을 … 더 읽기
개인사업자(자영업자/소상공인)들의 대출금리 부담을 낮춰드리기 위해 은행권에서 최대 300만원까지 대출이자를 돌려드립니다. 오늘은 소상공인 대출이자 환급과 관련한 지원내용과 지원대상, 신청기간 및 신청방법 등에 대해 자세히 말씀드리겠습니다. 참고로, 해당 내용은 제1금융권 은행에서 지원하는 내용으로, 제2금융권 은행을 이용하고 계신 자영업자와 소상공인분들은 제2금융권 대출 자영업자/소상공인 ‘대출 이자 감면’ 지원!! 글을 확인해 주세요. 자영업자/소상공인 대출이자 환급 안내 고금리의 대출이자를 내고 계시는 … 더 읽기
갑자기 다치거나 거동이 불편할 때 잠시 휠체어가 필요한 경우가 있습니다. 그렇다고 잠깐의 사용을 위해 구매할 수도 없고 어떻게 해야 하나 고민이 됩니다. 이럴 때를 대비해 휠체어를 무료로 대여할 수 있는 방법 5가지를 말씀드려보겠습니다. 갑자기 필요해진 휠체어, 무료로 대여받는 법 5 갑작스럽게 휠체어가 필요해진 순간, 무료로 대여해주는 곳이 있습니다. 짧게는 며칠에서 길게는 한두 달까지 걱정 없이 … 더 읽기